ポカリスエット・イオンウォーターを飲むタイミングは？

ポカリスエット・イオンウォーターは100ml当たりのエネルギーが 11kcalとなっているカロリーオフのスポーツドリンクです。

身体に必要な水分とイオンをスムーズに補給することができ、また、甘味成分であるラカンカエキスを配合することで、ほのかな甘みがあり、スッキリとした後味となっています。

250ml・500ml・900mlの3つのサイズのボトルがあるので、目的に合わせて選ぶことができます。

ポカリスエット・イオンウォーターを飲むタイミングとしては、まず、朝起きた時が挙げられます。睡眠中に失われた水分をスムーズに補給できます。

スポーツなどで汗をかいた時も、ポカリスエット・イオンウォーターを飲むタイミングです。

大量の汗をかいた時は、水だけを飲むと体液の濃度が薄まってしまいます。ポカリスエット・イオンウォーターなら、汗で失われた水分とイオンの両方をスムーズに補給できます。

その他、飲むタイミングとしては、入浴の前後が挙げられます。入浴中も汗をかきやすい時間帯なので、水分とイオンの補給が必要だからです。